Решила я написать этот пост после утренней фразы начальника: "Проснулся сегодня в хорошем настроении!"
Я задумалась, а какое у меня настроение? И как можно проснуться в хорошем, если проснуться ты не в состоянии, будильник орет, а под веками будто песка насыпано?
И что такое вообще настроение? Думаю, настроение - это мысли. Ну и самочувствие, конечно. Но мысли все-таки в приоритете.
Ведь бывало же и у вас такое, что вскакиваешь утром и мчишься в ванную\на кухню\в магазин весь такой окрыленный. А все потому, что ждешь чего-то, чего-то очень приятного. Может, свидания, может, посиделки с подругой в кафе с тортиком и кофе, может, похода в магазин или в кино. Да чего угодно! Но ты знаешь, что тебе будет очень и очень приятно.
А бывает наоборот. Ну вот хреново тебе. Ни с того ни с сего. Вроде и хорошо все, а что-то тревожит на задворках сознания. А что, вспомнить не можешь. Это какая-то мысль неприятная закралась и улизнула подальше, но не ушла. Избавиться от такой мысли можно подумав о том, что все сейчас хорошо. Ну ведь хорошо же! И будет еще лучше! А если ты эту самую неприятную мысль забыл, значит не такая уж она и важная, вот!
А вообще это интересная терапия. Стоит подумать о плохом, или даже представить хмурого человека, настроение сразу ухает вниз. А теперь представьте себе как кто-то смеется, радуется, пританцовывает и напевает себе под нос. Может, летит по улице, размахивая сумкой, подставляет лицо солнышку или наоборот капелькам дождя. Как от счастья хочется танцевать и обнимать прохожих. Ну как, улыбнулись? Продолжайте дальше! Улыбка - лучшее украшение, а иногда она помогает нам творить судьбу.